Todas as vezes que nos deparamos com um novo desafio, algo que precisamos enfrentar, nos dá aquele famoso “friozinho na barriga”. Você já sentiu isso?
Quando vamos conhecer uma pessoa para iniciar um relacionamento, em uma entrevista de emprego, no primeiro dia de aula, ir ao dentista, ter o primeiro filho….. São inúmeras situações que nos deixam com aquela sensação de medo, uma certa ansiedade, misturada com alegria e pavor.
Essa sensação é completamente normal, causada pelo hormônio conhecido como Adrenalina, que tem como reação a “luta e fuga”, que, diante de um desafio é liberada no nosso corpo, nos dando essa impressão de medo. É um mecanismo de defesa do nosso corpo.
Esse sentimento de medo tem sua importância na nossa vida, por uma questão de sobrevivência. É ele que nos permite dirigir com segurança, carregar uma criança recém-nascida no colo sem derrubar, atravessar uma rua com cautela, ou seja, ele tem sua importância na nossa vida.
O medo se torna um problema, quando ele nos paralisa.
Muitas pessoas, deixam de realizar tarefas rotineiras por medo. Pessoas que não se matriculam em uma faculdade por medo de não conseguir concluir, outras não se relacionam por medo de se magoarem, muitas pessoas tiram carta de habilitação, mas não dirigem porque sentem medo, e tantos outros exemplos.
Algumas pessoas já passaram por situações traumáticas, de onde foi gerado esse medo. Porém outras, sentem um verdadeiro pânico, só de pensar em um cenário que nunca vivenciaram. Essas pessoas têm o chamado “medo do desconhecido”.
Isso se agrava, quando a pessoa precisa fazer um exame médico, e não faz por medo do resultado. Esse tipo de situação, acontece frequentemente com mulheres que sentem um nódulo na mama, não conta para a família, e não busca tratamento, e quando o câncer é diagnosticado, é tarde demais.
Enfrentar os nossos medos é necessário para a nossa saúde e sobrevivência. Não consegue sozinho? Busque ajuda de uma pessoa capacitada para te orientar.
As escrituras sagradas, nos dão um exemplo de como enfrentar os nossos medos. Na Primeira Carta de João, capítulo 4, versículo 18, diz que: “No amor não há medo, ao contrário, o perfeito amor expulsa o medo”.
Se amarmos a Deus verdadeiramente, e buscarmos ajuda Nele, e nos declara que lança fora todos os nossos medos.
Lívia Sperandio Psicóloga e Ministra de Louvor
