Ferraz de Vasconcelos conta com uma programação especial sobre saúde mental durante o Janeiro Branco, campanha nacional que incentiva o cuidado com o bem-estar emocional. Ao longo do mês, a Secretaria Municipal de Saúde promove atividades que estimulam a reflexão, a prevenção de transtornos como ansiedade e depressão e a busca por ajuda especializada.
Além disso, o movimento compara o início do ano a uma “folha em branco”, reforçando a importância de novos cuidados e prioridades para a saúde mental.
Janeiro Branco reforça cuidado com a saúde mental em Ferraz
As ações acontecem nas duas unidades do Centro de Atenção Psicossocial (Caps II e Caps AD – Álcool e Drogas) e também no Centro Multidisciplinar do Autismo e Outras Deficiências. Durante o mês, as equipes desenvolverão oficinas, rodas de conversa e atividades terapêuticas voltadas ao fortalecimento emocional.
A programação começa no dia 19 de janeiro, no Caps II, com o tema “Prevenção em Saúde Mental por meio do cuidado cotidiano”.
Logo pela manhã, a partir das 9h, a equipe realizará uma oficina de caminhada. A atividade trabalhará respiração e percepção corporal, além de destacar a relação entre atividade física e saúde mental.
Em seguida, às 13h, os profissionais abordarão a conexão entre alimentação, exercícios físicos, organização da rotina e equilíbrio emocional. Ainda no mesmo dia, às 14h, acontece a oficina de música Musicoral, que utiliza a expressão musical para fortalecer vínculos, pertencimento e emoções.
Oficinas esportivas e artísticas seguem a programação
No dia 20 de janeiro, a partir das 9h, o Caps II promove uma oficina de futebol. Durante a atividade, os participantes trabalharão convivência, respeito às regras e manejo da frustração.
Já no dia 22, às 10h30, a unidade realiza a oficina de artes “Expressando sentimentos e a prevenção da saúde mental”. Por meio do desenho e da pintura, a equipe estimulará o autoconhecimento, a expressão emocional e a prevenção em saúde mental.
Caps AD desenvolve ações sobre autocuidado parental
No Caps AD (Álcool e Drogas), o tema central será “O autocuidado parental na saúde mental”. Todas as quintas-feiras, a partir das 9h, a unidade promove uma oficina de horta. Durante a atividade, os participantes realizam exercícios de respiração, relaxamento ao ar livre e reflexões sobre a importância do autocuidado.
Além disso, todas as sextas-feiras, às 10h, ocorre a oficina “Escrevendo uma nova história”, que utiliza a dinâmica da folha em branco aliada a exercícios de relaxamento.
Ainda no Caps AD, a equipe promove uma oficina de música todas as quintas-feiras, às 14h, seguida de roda de conversa sobre saúde mental e bem-estar emocional.
Centro Multidisciplinar promove atividades com grupo de mães
No Centro Multidisciplinar do Autismo e Outras Deficiências, a programação inclui uma ação voltada ao grupo de mães. No dia 22 de janeiro, a partir das 9h, elas participam de uma oficina com exercícios de relaxamento, atividades corporais e massagem.
Além disso, o encontro oferece o serviço de auriculoterapia e uma roda de conversa, fortalecendo o acolhimento e o cuidado emocional das famílias.
