Mantenha a saúde do seu relacionamento a dois
Lidar com a rotina não é fácil. Combater os efeitos da monotonia no relacionamento é um trabalho que exige dedicação e esforço de ambas as partes. No entanto, nada está perdido quando existe amor.
- Não deixe passar pequenos incômodos
Muitas vezes, uma relação desgastada é fruto de mágoas passadas que não receberam a devida atenção. Dialogue sempre! Não há mal nenhum em discutir a relação. A famosa DR, tão mal falada por aí, é o caminho mais eficiente para resolver os problemas.
Explique ao seu parceiro o que lhe incomoda, mesmo que pareça pequeno.
- Reserve um tempo para vocês
Com a chegada dos filhos, é comum que os casais mudem suas prioridades e que se preocupem muito menos com o relacionamento, que agora já não é mais só a dois. No entanto, é primordial que existam momentos reservados especialmente para o casal.
Separe um dia na semana, ou um fim de semana no mês, só para vocês dois. Saiam para jantar, para ir ao cinema ou para algo que seja prazeroso para os dois e que dê um respiro na vida agitada em família.
- Não idealize o seu par ou seu relacionamento
Pessoas têm defeitos e isso é um fato com que todos devem aprender a lidar. Muitas vezes, as pessoas idealizam um modelo e querem que seu parceiro, ou até mesmo seu relacionamento, se encaixe perfeitamente nele.
É importante dedicar um tempo para observar as qualidades do outro. Não compare seu relacionamento com o dos outros, pois a grama do vizinho quase sempre parecerá mais verde, exceto para o próprio vizinho. Só depende de você prestar a atenção nas coisas certas e, claro, conversar quando algo realmente não lhe agradar (como falei na primeira dica).
- Releve sempre que possível
Muitos relacionamentos acabam desgastados por pequenos conflitos desnecessários. Às vezes só você está um pouco estressado e acaba descontando essa frustração no seu parceiro.
- Agradeça, elogie e peça desculpas
Com o passar dos anos, algumas coisas acabam se perdendo nos relacionamentos. Por exemplo, o hábito de agradecer ao outro por pequenas gentilezas, ou de reconhecer os méritos e até mesmo de perdoar os erros.
Não importa se a outra pessoa faz a comida todos os dias, agradeça-a sempre e elogie o tempero. O mesmo vale para qualquer coisa: cuidar dos filhos, dar carinho, levar o cachorro para passear, recolher o lixo, comprar alguma coisa etc.
- Faça pequenas surpresas
O grande vilão da vida a dois é a rotina. Para fugir dessa repetição, pequenas mudanças são necessárias. Ao dar o beijo de despedida, por exemplo, que tal tentar algo mais intenso e demorado? Antes de dormir, fuja do clássico boa noite e dê um abraço apertado e um beijo na testa de seu parceiro.
Além disso, incremente pequenas surpresas ao longo do mês. Vocês podem fazer uma comida diferente, comprar roupas íntimas novas, iniciar uma atividade juntos — ler o mesmo livro e discutir ou começar uma série, por exemplo — etc.
O importante é fugir da rotina, deixar a preocupação de lado e se preocupar um pouco menos, mesmo que seja só por uma hora.
- Procure ajuda
Existem alguns casos em que o relacionamento está tão desgastado que pequenas ações, como as que falei aqui, não causam o impacto que deveriam. Se essa for a situação do seu casamento, está na hora de procurar ajuda.
Se você já tentou todas as dicas anteriores e não obteve resultados, não hesite em procurar uma orientação psicológica.
